健康と暮らしに関するうさこの日々の実践について。
暮らしと健康 『やけどの応急処置法』
古代中国の漢方書には、やけどの応急処置法として冷やすのではなく温めろと書いてあるらしい。先日やけどをした時にこの方法を試してみた。その結果を詳しくまとめました。
暮らしと健康 『健康で１０歳若返るうさこの食事６』
最終回は、この食事を続ける中で感じたこと心得についてです。義務と善悪の観念を捨て、世間から浮くことよりも地球の恵みを楽しむ氣持ちがわたしを支えています。
暮らしと健康 『健康で１０歳若返るうさこの食事５』
今回は、実践した結果、要精検なし、アレルギー症状の大幅軽減、無駄食いなし、味覚の本能が戻ってくる状態になったことについて。
暮らしと健康 『健康で１０歳若返るうさこの食事４』
４回目は、うさこの好みである発酵調味料とミネラル、菌ちゃんげんきっこについて語ります。美容は日々の食事から。
うさこの本棚 『健康で１０歳若返るうさこの食事３』
３回目は遺伝子組換え食品と調味料、四毒抜きについてまとめてみました。本の紹介もゆるっとあります。
暮らしと健康 『健康で１０歳若返るうさこの食事２』
今回はお米と野菜の選び方、添加物についてまとめました。
暮らしと健康 『健康で１０歳若返るうさこの食事』
友人にわたしがどんな物を普段食べているのかを知りたいと聞かれたので、健康で１０歳若くいられる食事をまとめてみた。
うさこの本棚 『砂糖についての豆知識』
「砂糖断ちをした効果がすごかった」記事をたくさんの方に読んでもらっているので、お砂糖についてうさこが本やインターネットで調べた知識をまとめました。「豆知識」じゃなくなっているような氣もするけど（笑）。参考になりますように。
暮らしと健康 『まだ使っていないの！？オーガニックナプキンの底力』
女性のみなさん、ナプキンって何を使っていますか。うさこはオーガニックナプキン派です。生理痛が軽減される、経血の出方が違う、使っていて心地がいい。使ったら体感が全然違いましたよ。うさこが使ってよかったオーガニックナプキンを紹介します。
暮らしと健康 『古武術的生活のススメ』
古武術と聞いて、どんなことを思い浮かべますか？武術って自分とは関係ないことだと思っていませんか。実は、日本人の生活には古武術の知恵がたくさん盛り込まれているんですよ。作法と思ってやっていたあんなこともこんな動作にも、ちゃんと意味があるんです。
うさこの本棚 『砂糖断ちをした効果がすごかった』
虫歯をきっかけにして砂糖を絶った生活を送ったら、一ヶ月で目に見える効果が出てきました。これ、ほんとにすごい！何だと思いますか？興味がある方は、ぜひ試してみてくださいね。