うさこの本棚 『速読で体験した意識の変化 ５選』
速読を通して変化したことは色々ありますが、その中でも一番「意識の変化」が大きかったと思います。技術的なことよりも、一番根幹にあるのは「意識の変化」なのかもしれません。
うさこの本棚 
うさ旅 『わかめ漁の旅のまとめ』（宮城県石巻編⑦総集編）
2026年3月下旬に行った、宮城県石巻市にある雄鹿半島でのわかめ漁の旅のまとめ記事です。後からわかめ漁の記事を読む方は、ここから各記事に飛んで頂くと便利です。
うさ旅 『海の手土産』（宮城県石巻⑥）
石巻のわかめ漁の旅がわたしにくれた物。それは一つは海の恵み。お土産に頂いた海の幸の美味しさは格別だった。もう一つ、旅先での出会いで自分が受入れられる人間なんだって思えたこと。どちらも人生の豊かさだよね。
うさ旅 『旅の充足』（宮城県石巻編⑤）
雄鹿半島のクジラの町や金華山を望んで、石巻市内ではふらっと立寄ったお店で震災の記憶に触れる。旅先での深いやりとりに充足感を抱いた旅の記憶。
うさ旅 『体力勝負』（宮城県石巻編④）
想像以上に体力的に精一杯だったけれど、わかめ漁をやり遂げられた。漁師さん達とも親しくなって、第二の故郷がまたひとつ増えた氣がした。
うさ旅 『海辺の話』（宮城県石巻編③）
漁が休みになったので、漁師さんからわかめ漁のことや雄鹿半島の海のことなどを聞きたいと思って訪問した。蒸した牡蠣やお寿司までご馳走になってしまい、とても有意義なお話を聞くことができた。
うさ旅 『わかめ刈り』（宮城県石巻編②）
憧れのわかめ漁、初めてのわかめの収穫作業。そこでせり上がる古の記憶と葛藤。使い果たした体力。優しい漁師さんに恵まれたわかめ漁だった。
うさ旅 『わかめ漁に憧れて』（宮城県石巻編①）
三陸産のわかめの美味しさが忘れられず、そのわかめが獲れる海を見てみたいとわかめ漁への憧れを抱いていた。それを知人にこぼしたところ、実現する運びとなってしまった。
体験・随筆 『愛情の誤解』（数秘３３の衝撃②）
変わっていて周囲から浮いてしまう自分が辛過ぎて、自分を受容できずにいたけれど、数秘術で運命数３３のわたしは「大変人」であり、友達からも「普通なんて無理だって」と言われ、ようやく納得した話。
スピリチュアル 『数秘という仕掛け』（数秘３３の衝撃①）
数秘術で運命数３３というのは、「大変人」らしい。「変わっている」自分を自覚しつつ、受入れて生きられずにきたわたしは、ここにきて自分が生まれる前に選んできたと言われる数秘術の仕掛けに氣付いた。生きづらい人は共感してもらえるはず。
暮らしと健康 『やけどの応急処置法』
「やけどは冷やさず、温めろ」古代中国の漢方書には、そう書いてあるらしい。先日やけどをした時にこの方法を試してみた。その結果を詳しくまとめました。
うさこの本棚 『読書の意味』
読書をする意味って、何なんだろうね。読書人口が減る中で、それでもうさこ的「読書をする意味」をまとめてみた。
スピリチュアル 『我が身への許し』
天使と妖精から、立て続けに「許しなさい」というカードが出る。わたしは生まれたこと、生きていることへの罪悪感が拭えない。そんな自分への許しと向き合った記事です。
体験・随筆 『怪我の功名』
家を汚した上に火傷をしてしまい、それをきっかけにして子どもの頃の辛かった氣持ちや両親への怒りが噴出してきた。結果的にいくつかの発見や手放すことができた感情があり、怪我の功名とも言えた日だった。
暮らしと健康 『健康で１０歳若返るうさこの食事６』
最終回は、この食事を続ける中で感じたこと心得についてです。義務と善悪の観念を捨て、世間から浮くことよりも地球の恵みを楽しむ氣持ちがわたしを支えています。
暮らしと健康 『健康で１０歳若返るうさこの食事５』
今回は、実践した結果、要精検なし、アレルギー症状の大幅軽減、無駄食いなし、味覚の本能が戻ってくる状態になったことについて。
暮らしと健康 『健康で１０歳若返るうさこの食事４』
４回目は、うさこの好みである発酵調味料とミネラル、菌ちゃんげんきっこについて語ります。美容は日々の食事から。
うさこの本棚 『健康で１０歳若返るうさこの食事３』
３回目は遺伝子組換え食品と調味料、四毒抜きについてまとめてみました。本の紹介もゆるっとあります。
暮らしと健康 『健康で１０歳若返るうさこの食事２』
今回はお米と野菜の選び方、添加物についてまとめました。
暮らしと健康 『健康で１０歳若返るうさこの食事』
友人にわたしがどんな物を普段食べているのかを知りたいと聞かれたので、健康で１０歳若くいられる食事をまとめてみた。